Dojô Proença Kenpô Budokai Brasileiro
Kenpo, ou Kempo
O Kenpo, que pode ser traduzido de forma literal como “Lei do Punho”, é uma Arte Marcial que reúne técnicas de luta e busca por paz e equilíbrio interior.
O Kenpo proporciona aos seus praticantes: crescimento espiritual, conhecimentos de defesa pessoal, desenvolvimento de autocontrole e autoconfiança, melhora na concentração e reflexos, aprimoramento físico e, consequentemente, melhoria de saúde.
O Kenpo, além de Arte Marcial e técnica de autodefesa, possui uma vertente espiritual que incentiva os seus praticantes a ajudar outras pessoas e encontrar a paz interior, através do desenvolvimento de sua inteligência, coração e senso de justiça.
Origem do Kenpo: da China para o Mundo
A origem do Kenpo se deu na China e data por volta do ano 525 D.C. quando Bodhidharma, um Monge Indiano, viajou da Índia para a China com o intuito de expandir e desenvolver o budismo.
Ele se instalou no tempo de Shaolin, onde encontrou alguns Monges bastante fracos e debilitados, e os ensinou uma série de exercícios para fortalecer o corpo e o espírito e lhes devolver a saúde física e mental.
Estes exercícios foram chamados de "Shih pa lo han sho" (as 18 mãos de lohan), constituíram as bases do Shaolin Quan Fa (a Arte das "Mãos Vazias"), e serviram de base para quase todas as Artes Marciais.
- O sistema Quan Fa evoluiu e chegou a Okinawa, cidade japonesa na qual ficou conhecido por Kenpo!
Foi a partir daí, no século XVII, que o Kenpo começou a ser difundido, sofrendo várias modificações, e desenvolvendo-se em técnicas e estilos distintos.
- O Kenpo se expandiu para o ocidente através de James Mitose, 21º descendente do fundador do sistema Kosho Shorey Ryu Kenpo!
Em 1916, Mitose, nascido no Havaí, é enviado para o Japão para estudar e aprender a arte do Kenpo com os seus familiares. Lá ele permanece pelo período de quinze anos. Quando regressa ao Havaí ele inicia uma escola em Honolulu e começa a ensinar o Kenpo, que cresce e se difunde para vários países do m
Mundo.
Um dos faixas-pretas graduados por Mitose foi William Chow, que uniu os conhecimentos adquiridos com Mitose ao Kung Fu e criou o denominado Kempo Karatê.
- Já Edmund Parker, aluno de Chow, aprimorou a técnica e criou o estilo denominado de American Kempo Karatê!
Técnicas empregadas pelo Kenpo
- Uma das principais características do Kenpo é o fluxo veloz e fulminante de golpes em pontos vitais do corpo buscando neutralizar de forma rápida o oponente!
Essa Arte Marcial utiliza métodos de ataque e defesa, através de golpes com os pés e com as mãos. Seus métodos são o básico, com exercícios de bloqueio e pontapés, que proporcionam técnica e boa forma; katas (também conhecido como danças, jogos ou formas), que ensina foco, disciplina, concentração mental e práticas de autodefesa; e sparring (kumite ou estilo livre), que constrói reflexão e reação espontânea.
Ainda em relação às técnicas, o Kenpo possui 10 regras básicas, que podem ser sintetizadas da seguinte forma:
1 – Círculo e Linha: quando o oponente ataca avançando em linha reta, deve-se usar os pés e mover o corpo ao longo de uma trajetória circular, movendo os braços circularmente, para repelir a força do ataque. E, se o oponente atacar de forma circular, deve-se responder rapidamente com um ataque linear dentro da área do círculo definido pelo golpe.
2 – Primeiro Golpe: se o confronto for inevitável, não se deve esperar que o agressor ataque primeiro, mas atacá-lo com os pés, punhos cotovelos e joelhos, batendo duramente e de forma contínua até que ele seja derrotado.
3 – Golpes Múltiplos: deve-se golpear primeiro e golpear fluidamente numa rápida sucessão (alto, baixo, direto, e circular). O primeiro e o segundo golpe devem ser aplicados para distrair e retardar o oponente. O terceiro e, se necessário, quarto golpes são os golpes de nocaute.
4 – Objetivos: no Kenpo, deve-se utilizar as partes duras do corpo para golpear as partes mais macias do corpo do oponente, como têmporas, olhos, nariz, pescoço, virilha e genitais, para produzir maior dano com menos esforço.
5 – Chutes: nessa arte marcial aconselha-se o uso dos chutes altos no treino, e dos baixos para defesa pessoal, pois os chutes semi-circular e giratório na altura da cabeça levam muito tempo para ser executados e expõem a virilha aos contra-golpes do atacante, e os chutes altos requerem muito equilíbrio e concentração.
6 – Não Bloqueio: o bloqueio é considerado um movimento desperdiçado no Kenpo por não evitar que o oponente volte a atacar com os membros livres. Para evitar ser golpeado, a melhor técnica seria movimentar o corpo para fora do caminho do ataque.
7 – Ceder e Redirecionar: se o adversário atacar de forma dura, deve-se contra-atacar de forma suave e, se o oponente for mais fraco ou utilizar ataques suaves, deve-se atacar duramente para terminar de forma rápida e direta a luta. No kenpo, deve-se também redirecionar a perna do atacante para fora do seu centro de equilíbrio antes de contra-atacar, como forma de romper o equilíbrio e deixá-lo vulnerável.
8 – Mobilidade: um alvo em movimento é mais difícil de ser atingindo. Um bom lutador de Kenpo deve manter-se sempre em movimento.
9 – Flexibilidade: o Kenpo é uma das poucas artes marciais que se adaptam ao praticante, permitindo que ele invista no que tem de melhor e desenvolva o seu próprio conjunto de técnicas.
10 – Espírito Guerreiro: esse princípio é composto por dois aspectos essenciais: O interno e o externo. Para ser um guerreiro completo, o lutador de Kenpo deve ser feroz e duro por fora, mas calmo e suave em seu interior.
Características e equipamentos necessários para a prática do Kenpo
Tanto homens quanto mulheres podem praticar o kenpo, independente de idade, peso e altura, pois o Kenpo se adapta às características do indivíduo e desenvolve seus pontos fortes.
Para quem está iniciando no Kenpo, são acessórios importantes o uniforme e a faixa, que variam de acordo com o nível do praticante.
Mestre Rudá Monteiro de Souza
Criador do Sistema de Combate Brasileiro
Centro Dinamico de Treinamento Avançado - C.D.T.A.
Sansei Ralph Proença. 3° Dan em Kenpô Budokai Brasileiro e 1° Dan em Krave Magá Israelense Militar
Mestre em Seitai Japonês
Dojô Proença.
Grão Mestre Rudá Sám e Ralph Proença.
Curso Tático para a Polícia Militar
Instrutor KBK Policial e Militar
Ralph Proença.
Close Combat
em treinamento
ITR-ONU: 12475
CRTH-BR/MERCOSUL: 4774
BioTerapeuta Quântico
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