Porquê parei de Fumar...
Porque parei de fumar?
Freud tentou parar de fumar...
Sim, o pai da psicanálise fumava.
- E fumava muito!
E sofria quando ficava sem cigarros.
Contudo, ele não fumava os cigarros industriais que fumamos hoje.
- Ele gostava de charutos!
E se fossem cubanos então, ele não abria mão. Mas o pai da psicanalise começou a ficar incomodado com a sua saúde e tentou parar de fumar...
“Fumei ontem meu último charuto e desde então estou de mal humor e cansado. Sinto palpitações e piorou a dolorosa inchação no céu da boca que notei a algum tempo (câncer?)".
- Você também já tentou parar de fumar? No que a sua experiência foi diferente da de Freud?
O que Freud não sabia era o sofrimento que sua dolorosa inchação lhe causaria...
Em 1923, Freud foi diagnosticado com câncer na mandíbula e na boca.
Depois de 20 cirurgias, tirou também parte da sua mandíbula e passou a usar uma prótese.
- Até seu cachorro, de quem Freud tanto gostava, fugia dele por causa do mau cheiro que saia de sua boca!
Mas, o sofrimento maior de Freud é que ele não conseguia parar de fumar de jeito nenhum...
- O pai da psicanalise não sabia como ser mais forte que o cigarro e parar de fumar!
Por Ralph Proença:.
Na verdade eu não sei bem o que aconteceu comigo. A cerca de quase dois anos atrás ainda cogitei a possibilidade de parar de fumar, até comprei "adesivos de nicotina", comprimidos e chicletes (horriveis) para que eu parasse. Foi só um ensaio. Apenas diminuí a ingestão dos cigarros... me enganei. Eu queria parar?
- Eu queria um "milagre", queria acordar no dia seguinte isento das consequências de 35 anos de tabagismo ininterruptos, 35 anos fumando sem que tivesse um dia sequer que eu tenha ficado sem cigarros, os tais dos cigarros!
Então, eis que na segunda feira dia 02 de novembro de 2020, acordei febril e assim permaneci o dia inteiro. Terça feira febril e assim se sucedeu até a quinta feira quando também senti além da febre intermitente, uma certa dificuldade para respirar... então entendi o sinal quando no sábado em alguns momentos tossi, de forma bem discreta tossi e o paladar e a fraqueza também se fizeram alterados e presentes.
- Neste mesmo sábado também começei a tomar Azitromicina e um outro componente a base de cortisol para combater o pressuposto "Vírus da moda atual" (COVID-19)... o "Matador de Velhinhos"!
Mesmo "medicado" continuei a semana sentindo febre e fraqueza. Mas percebi que despois da terceiro dos cinco dias de medicamentos prescritos com os dois remédios simultâneos, o meu pulmão ficou "melhor" e assim fiquei por minha própria conta, já que de isolamento social eu já vinho a meses, antes mesmo do COVID-19 sequer se pensar em existir em nossas já conturbadas vidas.
Então do nada, simplesmente do nada... no transcorrer da semana, me revoltei e vi que "só restavam quatro carteiras de cigarros guardadas, quando a quarta e última acabar, eu paro de fumar!"
- E isso aconteceu na segunda feira dia 09 de novembro de 2020!
A segunda feira acabou e com ela a minha ultima carteira de cigarros também se foi...
Terça feira de manhã eu acordei já sem cigarros e custei a acreditar que realmente estava disposto a ao menos tentar parar, ver até onde eu iria chegar, sabendo que também não devia satisfações a dar para ninguém e, que também não fora uma promessa, - até porquê partiu de mim, ninguém me obrigou ou me pediu para parar!
Eu simplesmente cerca de duas semanas antes destes estranhos episódios, pedi para "aquele que embasa a minha crença espiritual e a minha Fé (Jesus)", que me desse suporte para algo que já estava surgindo, brotando, despertando em mim mesmo, em minha mente e na minha Alma, um desejo que lá no fundo, eu acho que sempre existiu, largar de fumar...
- E a coisa começou a acontecer, eu começei a sentir o "gosto do cigarro"!
Incrível, fumando todos estes anos eu não percebia o gosto e o cheiro do cigarro, achava normal e do nada começei a me repugnar com aquilo, foi "rápido e estranho demais"...
Não dá para explicar, simplesmente eu "acordei" e tomei ciência da "coisa ruim" e que a anos eu venho pagando um apreço muito alto para me intoxicar, - simplesmente meu corpo e eu já não estávamos aceitando mais isso!
Então eu parei, querendo parar mas desconhecedor do que iria enfrentar sozinho, até porquê quando começei a fumar, começei sozinho, quando começei aos poucos a comprar cigarros e fumar sozinho, o fiz por vontade própria e sabia tanto que estava errado que ainda por cima fumava as escondidas, ninguém me induziu.
- É triste porque como toda forma de dependência química, tanto o dependente quanto o corpo realmente fazem parte de um quadro humano viciado e que fica "doente" durante o processo de desintoxicação e dessasocialização do corpo psicologico do processo de ressonância com o estado hipnótico (fascinação) provocados pelo cigarro e suas substâncias viciantes, cerca de 4.720 substâncias nocivas (entre elas, o arsênio, níquel, benzopireno, cádmio, restos resíduais de materiais agrotóxicos, substâncias radioativas, como o Polônio 210, acetona,
naftalina além do fósforo P4/P6, substâncias também usadas em veneno para matar ratos) e toda uma egregora física, vibracional e espiritual que poluem o ambiente em que os viciados em cigarros gostam e costumam frequentar - o quê adianta "tampar uma garrafa e continuar se comportando como um bêbado seco"?
- Afinal, "quem bem sabe das coisas", não deve esquecer que todo fumante gosta de um álcool e vice e versa, que são nestas rodas em que a malandragem nos dois planos fazem altos acordos todas as madrugadas adentro até o Sol raiar - após o galo cantar às 3 da madrugada, muito malandro de navalha afiada vacila na descida do morro e se acaba nas esquinas, nas ruas e nos tantos desacertos cometidos durante a triste e duvidosa estrada de suas vidas" (...)
- Já há vício demais para um corpo só carregar!
Mas o combate à esta doença social não é fácil, não há outro remédio a não ser enfrenta-lo frontalmente sem dó nem piedade: é como um "salto de Paraquedas" em que você não tem outra saída para se chegar ao chão: e tipo assim, o avião vai cair e não existe outro caminho, para se salvar o único caminho é passar pela experiência do salto com o Paraquedas e com um único Velame para o vôo...
- É uma conta que devemos pagar sim!
É o preço mínimo que pagamos após anos de estragos auto-imposto ao corpo pelas toxinas do cigarro. Agradecendo a Deus por não se tratar de uma resolução médica obrigatória por alguma doença degenerativa ou terminal detectada, a ação por mim foi tomada de forma natural e voluntária.
Resolvi também usar da força de vontade e a disciplina que aprendi dentro das Artes Marciais. O meu humilde treinamento através das Técnicas de Combate mental dentro da Arte que escolhi como caminho e filosofia de vida, o meu precioso Kenpô Budokai Brasileiro, também fortaleceram minha Alma e me preparaeam para este momento decisivo em minha vida...
- As Artes da Guerra, as Artes Marciais me auxiliaram a travar este "Bom Combate dentro da minha Arena Mental" - OSS!
Um Combate silencioso, sem juízes, sem plateia, sem regras, sem intervalos e sem hora para terminar, um Combate onde o "Sentinela de Jerusalém não pode descansar e tão pouco baixar sua guarda", a vigilância precisa ser constante, pois qualquer deslize constitui-se em uma recaída que por vezes pode ser fatal (...)
* Último cigarro fumado no dia 10/11/2020 às 10:00 horas da manhã.
Quando a noite chega a compulsão aumenta, há uma estranha sensação na garganta, um nó... tudo irrita e o descontrole é inevitável. A fome é uma outra constante durante todo o processo do segundo dia em diante, algo que não sentia tão forte enquanto fumante ativo.
Cada célula do corpo grita disisperada pela nicotina... sinto todas as fibras nervosas do meu corpo contorcerem-se, o corpo inteiro parece estar em carne viva enquanto os nervos despedaçam-se...
É uma briga pessoal e todos parece que conspiram para que você caia em tentação, quando digo todos, principalmente os mais próximos, aqueles que durante tanto tempo forçaram a barra para que você largasse o cigarro, são os primeiros a tirar você do sério...
- Não se iluda, se você "acha" que vão lhe apoiar, não vão lhe apoiar, digo isso até para que você não se ressinta com a decepção que naturalmente vai pesar no seu emocional e levá-lo a um aumento da carga de ansiedade que a própria abstinência lhe impõe, não conte com as pessoas ao seu redor.
"Elas jamais entenderão o que você está passando, nunca poderão compreender o que o levou a fumar e se apoiar no cigarro, via de regra, quase todo fumante por natureza é extremamente solitário".
* 07° dia... 16/11/2020. Talvez o pior dos dias e também um marco que estabeleci: uma semana sem cigarro na vida de alguém que fumou por 35 anos consecutivos, sem dúvidas é um grande passo.
Eu estabeleci uma meta a ser batida e consegui, uma semana sem fumar. Agora estou pronto para os 30 dias... Pagando um preço muito alto.
- Estou me desintoxicando, e ao mesmo tempo rompendo com muítas coisas negativas em minha vida!
* 08° dia 17/11/2020... depressivo, triste, solitário mais do que nunca, tenho tido pensamentos horríveis, estado de nervos totalmente alterado, sensação de perseguição e pânico.
Eu não sabia o quanto que estava dependente do cigarro, compreendo que tudo o que estou sentindo se dá em função da abstinência, mas não imaginava que seria assim... mesmo assim vou continuar.
- Em 30 dias não sentirei mais isto de forma tão intensa. Cheguei até aqui, não da para voltar atrás!
*09/12/2020... 30° um mês sem cigarros, cheguei até aqui... sim, tenho tido compulsões pelo cigarro, porém muito bem menos do que sentia a 15 dias atrás!
- 30 dias sem cigarros, sem nicotina!
Agora a meta são os 40 dias... dia 19/12/2020. Completo 40 dias sem cigarros.
40 dias sem cigarros, bati minha terceira meta:
Jamais imaginei que conseguiria esta façanha, jamais me esforcei para tal, nunca imaginei que conseguiria enfrentar este vício e tão pouco que conseguiria vencer a abstinência, - chegar até aqui!
Sozinho, sem medicamentos e sem apoio nenhum... "na cara e na coragem, no peito e na raça", não há mais como voltar atrás, 35 anos de vício, simplesmente acordei e tomei abuso do cigarro (...)
- E hoje, dia 19/12/2020, cheguei aos 40 dias sem fumar nenhum único cigarro!
40 dias sem fumar: olha o que acontece com corpo...
Parar de fumar, mesmo que apenas por "20 minutos" já pode ter um efeito positivo sobre o seu corpo, de seus pulmões para o cérebro.
- Mas e se você optar por deixar de fumar por 40 dias?
Ficar sem fumar por este período realmente pode ser uma boa maneira de melhorar sua qualidade de vida: os efeitos sobre o seu corpo serão transformadores.
Veja o que acontece com o seu corpo quando você deixa o cigarro de lado:
20 Minutos: Dentro de 20 minutos após parar de fumar a sua pressão arterial e pulsação voltam ao normal.
24 Horas: Neste ponto as coisas realmente podem ficar um pouco difíceis...
- Suas ansiedades e os sintomas da abstinência vão atingir seu pico de intensidade!
Alguns destes sintomas incluem ânsias intensas por tabaco, raiva, frustração, depressão e irritabilidade intensa.
Como os fumantes muitas vezes dependem de pausas para o cigarro para reduzir estes sentimentos de estresse, eles podem achar difícil superar tais emoções e sem ter sua dose habitual de nicotina.
- Ao mesmo tempo, o nível do monóxido de carbono no sangue foi reduzida ao normal até agora!
48 Horas: Dois dias e as coisas começarão a ficar melhor. Sua capacidade de cheirar e provar as coisas já terão melhorado muito.
2 semanas: Duas semanas é o momento da verdade: os sintomas negativos de abstinência e os efeitos colaterais começam a desaparecer, sua circulação melhora e seus pulmões começam a "cicatrizar" de fato.
- Você vai começar a se sentir mais enérgico, experimentar menos tosse e falta de ar!
30 Dias: Dia a dia, os seus efeitos negativos continuam a diminuir até estarem quase completamente desaparecidos. Sua energia e a saúde do seu pulmão melhoram e os minúsculos pêlos que revestem os pulmões funcionam normalmente.
- Sua função é limpá-los para ajudar a evitar infecções e o seu trabalho será mais fácil a partir de agora, já que você não está destruindo-as com o alcatrão e toda a química mortal do cigarro!
40 Dias:
- Você conseguiu!
Agora tudo que você tem a fazer é manter. As coisas estão mais fáceis a partir de agora, já que as primeiras semanas são as mais difíceis. Lembre-se: conforme você avança, o risco de doença cardíaca coronária, ataque cardíaco e acidente vascular cerebral diminui em 50% um ano após parar de fumar.
Cinco anos depois o risco de uma hemorragia subaracnóide diminui em 41%, e seu risco de diabetes também...
Vinte anos mais tarde, se você ainda mantiver-se firme e longe dos cigarros, o risco de doenças crônicas e morte terão reduzido aos niveis de um não-fumante.
- Não há coisa melhor na vida do que estarmos limpos de Corpo e Alma, hoje eu literalmente sinto o gosto e o cheiro da vida e do Mundo, graças a Jesus 🙏🏽🙏🏽🙏🏽!
Ralph Malheiro Proença.
ITR-ONU:12475
CRTH-BR: 4774
BioTerapeuta Quântico
...ex-fumante!
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