Porque acordamos "entre 03 e 04 horas da madrugada"?
Por que estamos acordando entre 03 e 04h da madugada de maneira sistêmica?
Você tem dormido a noite toda de uma vez só, fecha os olhos e só acorda no dia seguinte? Ou você vem acordando de madrugada sem nenhum motivo aparente?
Se você tem tido aflições durante o sono e vem despertando entre às 03 e 04 horas da madrugaa, saiba que as interrupções no sono noturno são comuns para a maioria das pessoas e, em muitos dos casos, verifica-se que essa interrupção acontece precisamente às 03 horas da madrugada...
- Mas por que isto está acontecendo?
Muitas crenças populares acreditam que esse horário específico é o momento em que bruxas, entidades, seres e espíritos maliguinos estão à solta pelas ruas, outros afirmam que são os espíritos malignos que espreitam os quartos na metade da madrugada; mas o que será que o mundo místico entende de fato sobre isso?
Lembre da última vez em que você acordou sobressaltado. Você deve ter olhado no relógio para ver quanto tempo ainda teria para dormir e angustiado, verificou que eram 03h da madrugada...
Você se lembra se acordou suando, com calor ou com muito frio? Lembra-se de ter sentido calafrios ou medo?
De qualquer forma, acordar às 03 horas da madrugada preocupa e desperta a curiosidade das pessoas que precisam encontrar uma explicação para esta situação surpreendente, desagradável e por vezes surreal.
Nós que temos algum entendimento na área de Saúde, bem sabemos da necessidade nosso organismo repor às energias e se auto regular durante o período de descanso noturno.
Compreendemos que o sono entrecortado pode reduzir a qualidade do descanso, provoca estresse, falta de atenção, fadiga, distúrbios de anciedade, irritabilidade e também causar danos à saúde.
Faz-se necessário analisar às possíveis causas biológicas e ambientais para que isso não se torne algo rotineiro. A insônia, a depressão e a ansiedade podem alterar os ciclos de sono de maneira muito prejudicial.
Se isso se estende por um período considerável, deve-se cogitar procurar ajuda profissional. Um psicólogo e sessões de psicoterapia podem ser uma ferramenta para lidar com isso.
O que significa acordar às 03h da madrugada?
O que acontece às 03h da madrugada?
É normal acordar sempre às 03h da madrugada?
Qual o significado de se acordar às 03h da madrugada para as religiões?
O que se deve fazer ao acordar às 03h da madrugada, segundo cada religião?
O que fazer para não acordar mais às 03h da madrugada?
Existem muitas teorias místicas para o despertar involuntário entre às 03 e 04 horas da madrugada, e não se pode afirmar com convicção qual dessas teorias está certa, pois tudo depende muito de qual é a sua crença, como você vive e de como você interpreta a vida.
- Como também sou um Cientista, apresento aqui algumas interpretações para esse fenômeno que está literalmente, tirando o seu sono:
Observe como cada religião aborda esse fato, considere aquilo que faz mais sentido para você e saiba identificar o que o seu despertar repentino simboliza!
O que acontece às 3 da manhã?
O período compreendido entre as 03h e às 03h59 é conhecido entre os místicos como a Hora Morta. Também chamado de a "hora do diabo", pois nesse horário são abertos portais para outras dimensões, fazendo com que o mundo espiritual esteja amplamente acessível.
Dessa forma, é uma hora propícia para que os espíritos se conectem com nosso mundo, o que também favorece que às almas malignas (como, por exemplo, os espíritos obsessores) comecem a vagar entre nós. As energias ficam pesadas, e as pessoas mais sensíveis acabam sendo mais influenciadas por esse fenômeno.
- Eu afirmo que este é o principal motivo para que muitas pessoas tenham o costume de acordar sobressaltadas nesse horário!
É normal acordar sempre às 3 da manhã?
Independentemente do padrão de sono ou da qualidade de vida, é comum que despertemos algumas vezes durante o sono, muitos fatores externos também podem contribuir para que esse efeito ocorra ...
Do ponto de vista neurológico, é completamente normal esse “leve” acordar, que geralmente ocorre nas transições de fases do sono e pode se dar na mesma hora.
Há também fatores mais pontuais, como problemas respiratórios, questões ambientais, excesso de telas (celulares, televisão, jogos eletrônicos, estudos no computador) antes de dormir, acúmulo de afazeres, preocupações, responsabilidades, problemas pessoais, estresse, ansiedade, distúrbios emocionais.
O sono leve ocorre com mais frequência na segunda metade da noite. É por isso que esses microdespertares são bem comuns nesse horário. Estando com a qualidade do sono em dia, nem percebemos esses eventos. Mas, se estamos sob muito estresse, o corpo fica mais tenso, alerta. Daí acordamos e não conseguimos mais dormir. Vale ressaltar que a ausência de atividades físicas em períodos de muito estresse também contribuem muito para alterações desagradáveis provocando distúrbios do sono!
Sob a perspectiva espiritual e mística, também é comum que, ao nos sentirmos atingidos por influências negativas, e a presença de maus espíritos, acordemos nesse horário específico entre as 03 e 04 horas da madrugada.
Se houver algum tipo de energia densa em nossa volta ou alguma presença espiritual que não deveria estar próxima a nós, é comum que passemos a acordar sobressaltados e de forma sistêmica às 03h da madrugada. Positivamente, pode ser um indício de que o mundo espiritual está se comunicando intensamente conosco, de tal forma que ativa nossa mente consciente e nos desperta.
- Neste caso, podemos tomar como um sinal de nossos guardiões espirituais. Eles nos despertam para que não sejamos atacados durante o sono!
Qual o significado de se acordar às 03 horas da madrugada para a religião católica?
Um dos fundamentos do catolicismo é o fato de que existe o bem, representado pela bondade e pela humildade de Jesus Cristo, e o mal, representado pela figura do Diabo!
Com isso, aponta-se, nesta religião, que a morte de Cristo – um dos acontecimentos mais importantes do catolicismo, que simboliza a libertação dos pecados da humanidade – aconteceu às 03 horas da tarde, e que o Diabo teria, então, se apropriado do horário das 03h da madrugada (oposto às 03h da tarde) como uma forma de representar a "vitória das trevas sobre a Luz".
- O que não deixa de ser uma verdade, hája visto que Jesus foi sumariamente executados pela ação da maldade do homem influenciado pela ação maléfica do Diabo!
"Então, se 03h da tarde é um horário que nos remete ao heroísmo, à bondade e ao perdão dos pecados, o horário das 03h da madrugada é o momento da manifestação das forças ocultas, é quando a tentação e a maldade tomam conta dos pensamentos das pessoas. Despertar nesse momento é uma evidência, então, de que demônios estão tentando te provocar e te conduzir ao mal de forma muito intensa (...)".
Não existem motivos específicos para isso acontecer com alguém, porque forças malignas não escolhem alvos (isto é o que a Igreja Católica diz, e eu discordo), mas atente-se a conduzir sua vida de forma a cercar-se de Luz, caso isso venha a acontecer com frequência...
O que significa acordar às 03h da madrugada para o Espiritismo?
O Espiritismo é uma doutrina religiosa que defende a existência de um Plano Material, que é onde vivemos, e de um Plano Espiritual, onde estão os espíritos de pessoas que já partiram:
Apesar de que somente apenas aqueles que possuem uma mediunidade mais desenvolvida conseguirem entrar em contato com os espíritos (coisa que eu também discordo, já que hoje, os espíritos podem se manifestar para quem quiserem...), a Doutrina Espírita prega que, durante a madrugada, todos os habitantes do plano material comunicam-se com os habitantes do Plano Espiritual, mesmo que os encarnados não tenham consciência disso.
Os espíritos com os quais você entra em contato durante esse período podem desenvolver pensamentos na sua cabeça e até estimulá-lo a tomar determinadas atitudes na vida, positivas ou negativas, no entanto você não será capaz de recordar-se desse contato.
Deste modo, acordar às 03h da madrugada é uma forte evidência de que os espíritos estão se comunicando de forma intensa com você, a ponto desse processo quase tomar conta da sua mente consciente e te despertar. É, portanto, um acontecimento natural, que se manifesta em ocasiões de intensa atividade espiritual.
- O que não deixa de ser um grande aprendizado!
O que significa acordar às 3h da madrugada para às religiões Afrodescendentes?
Assim como na Doutrina Espirita (a religião Umbandista por exemplo), acredita que despertar às 03 horas da madrugada não é um indício necessariamente negativo. Nessa crença, cada horário tem um significado – e eles são divididos em horas neutras, abertas ou fechadas. O conhecimento de cada horário e a qual desses grupos de horas ele pertence é muito útil para os umbandistas, que utilizam-se dessa informação para entender o melhor momento de realizar seus rituais e orações.
O período das horas neutras não apresentam influências negativas nem positivas, pois é um momento de equilíbrio.
Já nas horas abertas, predominam às forças negativas, enquanto que nas horas fechadas são as influências positivas que se manifestam. O horário das 03h da madrugada está incluído no grupo das horas fechadas, então deve ser tido como um momento para aproveitar, orar e saudar suas crenças!
O que fazer ao acordar às 03h da madrugada segundo cada religião?
Se você tem acordado às 03 horas da madrugada e segue a religião católica, você precisa se proteger contra os demônios que estão tentando te atingir. Para isso, você deve realizar uma oração de proteção e certificar-se da presença de Deus, fazendo com que às influências negativas se afastem, o que permitirá que você tenha paz de espírito e durma.
Para o Espiritismo e para às religiões do Sincretismo religioso, acordar às 03h da madrugada não é algo negativo, como foi apresentado anteriormente. Então, quando isso acontecer, você deve aproveitar o momento fazendo uma oração, agradecendo pelo seu dia, pela sua vida e, principalmente, pelo contato que seres do Plano Espiritual estão estabelecendo com você. Mesmo para te proteger...
O que fazer para não acordar às 3 horas da madrugada?
Em primeiro lugar: cuide da qualidade do seu sono. Evite ver TV ou ficar no celular até pouco tempo antes de dormir. Preferencialmente durma no escuro total, pois é na escuridão que produzimos o hormônio melatonina, essencial para o reparo de nossas células.
- Seu corpo tem um ciclo, e esse ciclo precisa ser respeitado. O sono é sagrado e reparador!
Se estiver atravessando momentos de estresse ou ansiedade, procure ajuda médica para fazer o devido tratamento. Busque também uma rotina leve e saudável. Alimente-se bem, beba bastante água (só não beba muito antes de dormir, para não ter que se levantar várias vezes na madrugada), exercite-se durante o dia (evite exercícios perto da hora de dormir também).
Aliado a isso, numa perspectiva espiritual, procure se munir de boas energias. Não alimente tensões emocionais: evite notícias ruins, não se aborreça com coisas insignificantes, faça coisas boas, tudo isso para que o Universo reverbere frequências elevadas. Procure meditar também, porque ajuda muito a manter o equilíbrio emocional, físico e espiritual.
Se você segue uma religião ou tem alguma crença, faça orações antes de dormir, para que seu coração e sua alma possam ir leves para a cama, com bons fluidos e conectados com às energias positivas do mundo espiritual.
Cuide também do seu corpo – afinal, ele é a sua morada. É a casa da sua alma e das suas emoções. Uma casa limpa e arrumada não dá espaço para nenhum tipo de doença física, emocional ou espiritual.
Ralph Proêńçâ
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