O DIFICIL MAS NÃO IMPOSSÍVEL RECOMEÇO

O DIFICIL MAS NÃO IMPOSSÍVEL RECOMEÇO

Por Ralph Proêńçâ 

Em nossas vidas também ocorrem encerramentos de ciclos e em muitos dos casos estes se dão de forma dolorosa: às vezes a perda de um bom trabalho, em outras situações o fim de um relacionamento e até mesmo a perda de um ente querido, situações que às vezes podem parecer impossiveis de ser resolvidas. 

Tratam-se de momentos que podem ser comparados  com o que chamamos de luto e isso não tem necessariamente a ver com uma morte física. 

O luto emocional do encerramento de um ciclo pode pode passar por algumas fases: a fase da dor, a fase da negação, da raiva, a barganha, a depressão e por fim a aceitação...

A vida também nos mostra que é cíclica e que há uma espécie de um "toma lá da cá", das quais devemos trabalhar o entendimento para estabelecermos de alguma forma um equilíbrio:

Trata-se do entendimento de que na vida não existem alegrias sem dificuldades e prazer sem dores, e que em momentos em que não vêmos nenhuma saída para alguma situação, só existem dois caminhos há se seguir: mergulhar de cabeça no baixo astral e sair em busca dos culpados ou, - seguir em frente e refazer a vida, a começar recolhendo os seus "caquinhos" espalhados por suas tristes lembranças.

Dificuldades existem e, embora possam causar muita dor e sofrimento, podem também nos ajudar a evoluir e encontrar saídas inesperadas para a vida. Em um nivel mais moderado, uma crise pode se tornar uma grande possibilidade de crescimento, autoconhecimento e desenvolvimento de ideias e ações criativas. 

Saber adaptar-se ao processo e assumir o protagonismo da situação é fundamental para superar com resiliência às situações problemáticas que podem acontecer com todos nós.

Se bem planejado e alinhado com o autoconhecimento e desejos pessoais, o recomeço pode trazer um excelente desencadear de emoções voltadas também para sensações relacionadas ao bem-estar e de dever cumprido para consigo mesmo.

Faz-se necessário não se cobrar tanto e ter o entendimento de que cada um tem um tempo diferente para recomeçar após um momento difícil, afinal somos seres feitos de subjetividade. Por isso é importante respeitar o seu tempo e suas necessidades. 

O autoconhecimento pode ser um bom aliado nessas horas, assim como evitar se comparar com outras pessoas, afinal cada um precisa compreender seus ciclos de acordo com suas vivências e ritmo pessoal.

 "Quando aprendemos a lição, a dor se vai".

Quando uma situação difícil acontece, é normal ficarmos carregando conosco culpas e sentimentos negativos, mas isso só faz com que a situação dolorosa se amplie e o paralise a tomar atitudes para seguir em frente. 

Não carregue às dores do seu passado para o presente. Por mais dolorosos que sejam os fatos ou situações, eles já ocorreram e não faz mais parte do hoje. Largar estes sentimentos pode lhe fazer recomeçar mais forte e mais confiante.

O ser humano tem a capacidade de ser flexível, mas, pelo ritmo frenético do dia a dia, nem sempre dispomos de tempo para nos adaptar aos acontecimentos e muitas vezes nem nos damos conta disso. Assumir o protagonismo da adaptação a um fato ou a uma situação nos possibilita ferramentas para racionalizar e agir frente a uma situação ruim e que tende a nos paralisar.

Olhar para o nosso interior nós traz ferramentas importantes para enfrentar uma situação mais difícil. Para sairmos dessas situações mais fortes e com aprendizados, é importante olhar para esses recursos criativos muitas vezes inexplorados. O caminho para esta comunicação é a linguagem simbólica. 

Existem pessoas que possuem facilidade para ter insights criativos, mas muitas vezes se faz necessária a ajuda de um Terapeuta para compreender e trazer a consciência estes recursos que muitas vezes são desconhecidos ao indivíduo e que são às ferramentas necesssrias para o enfrentamento de uma situação difícil.

Estabelecer objetivos e perspectivas para o futuro impulsiona e é fundamental para recomeçar. Mas, é importante ter em mente as razões que motivam você, seus ideais e convicções pessoais. Isso vai ajudar na tomada de decisões e a adaptar-se melhor às situações boas ou ruins, assim como ter a clareza dos motivos que você tem para recomeçar.

Se a "barra estiver muito pesada", muito difícil e se há uma desesperança avassaladora e que o imobiliza, de forma que você não consegue encontrar sozinho saídas e possibilidades para lidar e enfrentá-la, procure ajuda de um profissional de saúde. Além de auxiliar nos processos de encerramentos de ciclos ou em como lidarmos com situações-problema, vai ajudar a se autoconhecer e contribuir com o alívio de sintomas como ansiedade, tristeza e medo, promovendo mais qualidade de vida emocional.

Ralph Proêńçâ                              BioTerapeuta                                 

                Medicina Complementar